预防或减轻打鼾应右侧卧睡觉、戒烟酒

作者:贵阳铭仁耳鼻喉医    发布时间:2019-05-23 14:01    浏览:

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  毕节耳鼻喉医院专家说,如果是轻度打鼾,可以将枕头垫高一点,保持侧睡,并养成睡眠时用鼻呼吸的习惯,这样可使打鼾消失或减轻。如果打鼾严重,则需要到医院进行“多导睡眠图监测”检查,这是检查和诊断鼾症的主要手段,可帮助医生了解你的打鼾情况,从而制定合适的治疗方案。对于打鼾的治疗,有的患者需要药物治疗,有的需要手术治疗,还有的需要佩戴持续正压通气机。
 
  日常生活中,预防打鼾和鼾症患者应注意这些事项:肥胖是引起咽部狭窄的因素之一,减肥可以缩小气道阻塞的程度。因此肥胖者应减重,加强运动;吸烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后坠,从而加重阻塞,尤其是睡前饮酒,因此应戒烟戒酒。
 
  此外,鼾症患者常伴有高血压、心律紊乱、血液黏稠度增高,易诱发心脑血管疾病,因此应重视血压监测,按时服用降压药。
 
  另外,采取侧卧位睡姿,尤其是右侧卧位,并在睡前不服用镇静、安眠药物,饮食清淡,加强运动,这些都对预防和减轻打鼾有益。
 
  毕节耳鼻喉医院专治耳鼻喉科的疾病,如若发现自己或身边的人患有耳鼻喉科疾病请尽快去相关医院进行有效的治疗,以免耽误了最佳的治疗时间。
 
  贵阳铭仁耳鼻喉医院提醒您:贵阳铭仁耳鼻喉医院,是一所国家二级耳鼻喉专科医院,目前正在升级为三级专科医院),贵州省异地医保定点、市医保定点医院、也是贵州省最大的耳鼻喉专科医院。常年邀请国内外耳鼻喉科泰斗前来交流会诊;贵阳铭仁耳鼻喉医院响应国家政策,积极开展"实名预约挂号服务"如果您患有耳鼻喉疾病,不妨点击专家在线咨询。
 
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