生活中如何预防突发性耳聋的发生?

作者:贵阳铭仁耳鼻喉医    发布时间:2019-04-24 13:37    浏览:

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  目前国内外治疗突聋方法很多,疗效多在75%左右。部分突聋病人治疗效果不佳,带来终身的遗憾,因此如何预防比如何治疗更重要,医学上强调“治未病”就是这个道理。预防突聋需从以下几方面加以注意:
 
  1、有张有弛,避免过劳。现代社会节奏太快,在繁忙的工作、学习中很多人都处于高负荷运转状态,如果不是有意识的调整节奏,天长日久,难免出现问题,机器还需要定期保养,更何况人呢!忙里愉闲享受一下“慢生活”,不失为明智之举。
 
  2、调整心态,乐观向上。月有阴晴圆缺,人有悲欢离合,人生在世不如意事常八九。在这样一个竞争激烈的时代,难免会遇到这样那样不尽如人意之事,如何以积极的态度面对就显得至关重要。日常工作、生活中要保持情绪稳定,切忌暴怒狂喜,因为这些均可使人体内神经体液调节失去平衡,造成内耳血液供应障碍,导致耳聋。俗话说“气聋了”并非只是说说而已,而是时有发生的悲剧。
 
  3、定期查体,排除隐患。耳聋可以是耳部本身出现异常,也可能是全身其他部位疾病连累。所谓“城门失火,殃及池鱼”,诸如糖尿病、甲低等都可能是潜在杀手。每年全面查体一次是十分必要的。
 
  4、强身健体,预防感冒。锻炼身体的重要性不言而喻,最好能选择一项适合自己的运动方式,每周3次,每次30分钟。由于部分突聋的发生可能与感冒有间接关系,因此也要注意预防感冒。
 
  5、远离烟酒,平淡生活。6、起居有时,饮食定量。(北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师 夏寅)
 
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